NBMC-metoden giver mig mulighed for at samle alle mine fagligheder og livserfaringer i ét helhedsorienteret udgangspunkt. Herfra kan jeg støtte andre i at finde hjem – i naturen, i kroppen, i sindet og i fællesskabet.

At være i og med naturen

At være i naturen – og med naturen – er noget af det mest meningsfulde, jeg kan forestille mig. Jeg ser et stort potentiale i at bringe mine fagligheder i spil netop her, i naturens åbne rum.

Naturen i sig selv virker helende. Den sænker pulsen, skærper sanserne og åbner sindet. Når jeg samtidig får lov at trække på yogaens kropslige nysgerrighed, evnen til at skabe ro og forståelsen for nervesystemets behov – og kombinerer det med min akademiske viden om sundhedsfremme gennem empowerment, ejerskab og fællesskab – så opstår der noget dybt meningsfuldt.

Derfor valgte jeg også at tage ViNaturs grunduddannelse i naturbaseret sundhedsfremme.
ViNaturs NBMC-metode har givet mig et klart og favnende sprog for det, jeg i årevis har mærket og arbejdet med: At vi som mennesker har brug for at komme hjem – til os selv, til hinanden og til naturen.

Nature
Naturen er vores spejl og medspiller. Den giver ro, åbner sanserne og inviterer til at være – frem for at skulle noget. Her finder vi jordforbindelse og plads til at trække vejret dybt.

Body
Kroppen husker. Gennem bevidst bevægelse, åndedræt og nærvær skaber vi forbindelse til vores indre liv og lærer at lytte til kroppens signaler – ikke med kontrol, men med omsorg.

Mind
Sindet får plads til at falde til ro. Meditationspraksis og refleksion hjælper os med at skabe klarhed, opmærksomhed og kontakt til vores værdier og indre retning.

Community
Vi spejler os i hinanden. Trygge fællesskaber giver grobund for udvikling og fordybelse. Når vi føler os mødt og set, bliver vi modige nok til at være ægte.

Bevægelse i naturen, torsdag

Dato: 28/8 - 4/12

Tid: 9.30 - 11.00

Sted: I skov eller natur tæt ved Ry, nærmere info følger

Læs mere og tilmelding her: Holdplan - Ry Yoga

Naturen kalder - forbind og bliv forbundet (testforløb), torsdag

Dato: 21/8 - 11/9

Tid: 11.30 - 13.30

Sted: I skov eller natur tæt ved Ry, nærmere info følger

Pris: 250 kr. for hele forløbet (reduceret pris, da dette er et testforløb)

Er du ramt i livet?
Trænger du til at finde ro, genoprette forbindelsen til dig selv – og måske mærke jorden under fødderne igen? Så kom med ud i naturen.

Over fire torsdage inviteres du til at sænke tempoet og lade naturen hjælpe dig tilbage til nærvær, balance og forbundethed.
Vi vil trække vejret dybt, sanse, bevæge os, lege – og lade stilheden tale sit eget sprog.
Sammen vil vi (gen)skabe kontakt til naturen omkring os – og til det, der bor i os. For i naturens rum bliver det tydeligt: Vi hænger sammen. Med hinanden. Med jorden. Med os selv.

Tilmelding og spørgsmål: hello@indsigtogudsigt.dk