YOGA, MEDITATION & SAUNA
- MENTAL SUNDHED -
Mit største ønske er at guide dig tilbage til din krop. Med en styrket kontakt til egen krop både fysisk og mentalt, kan du forbedre din (selv)indsigt, og dermed blive skaberen af din egen udsigt - og dit liv. Alt dette gør vi i pagt med naturen. Vi vil opholde os i naturen og mærke naturens elementer. Fysisk bevægelse, åndedrætsøvelser, meditation og kontrastterapi er metoder der kan bidrage til, at bringe dit nervesystem i balance.
Sammen sætter vi fokus på dit mentale helbred.
Hvad tilbyder jeg?
Yoga, meditation & åndedræt
Jeg tilbyder forskellige yogaforløb, men udbyder også forskellige workshops. Noget er for voksne, andet for børn. Noget varer 1,5 time andet et døgn.
Uanset hvad, er mit største ønske at skabe et trygt og nærværende rum for dig. Læs mere HER.
For virksomheder
At kunne kombinere yogaen, meditation, måske saunaen og min baggrund indenfor arbejdsmiljø, er i min optik, en virkelig god kombination når der sættes fokus på den mentale sundhed - også på arbejdspladsen.
Jeg tilbyder skræddersyede forløb eller arrangmenter til virksomheder. Læs mere HER.